Vinyasa (Ashtanga) Yoga ist eine indische Form des Hatha Yoga.

Die Jahrtausend alte Philosophie des Patanjali, die klassischen Serien des Pattabhi Jois bilden die Grundlage.


Hierbei werden dynamisch kraftvolle Serien von präzise ausgerichteten Asanas ausgeführt, die mit fliessenden Bewegungen miteinander verbunden werden.  Atem und Bewegung werden dabei in Einklang gebracht, mit dem Ziel dadurch in engeren Kontakt mit sich selbst zu treten.